MovableТренировки, питание и прогресс – в одном месте
Movable собирает план под твою цель, время и самочувствие – и каждый день подсказывает одну тренировку, а не сотню на выбор.
Сейчас приложение проходит закрытое тестирование в Google Play.
Что внутри
Главные разделы и профиль. Нажимай на названия или листай телефон.
Главная – под тебя
- Одна ближайшая тренировка. Нажми белую кнопку – и она начнётся.
- Панели подбираются сами. Питание, серия, вода, вес: приложение показывает то, чем ты пользуешься.
- Факты дня. Пять коротких фактов и советов каждый день – про тренировки, питание и сон. Понравившийся можно сохранить.
Неделя по плану
- Тренировка на сегодня. Она подобрана под твой план; остальные дни – по кнопке «План».
- Карта мышц. Видно, какие группы готовы к работе, а какие ещё отдыхают.
- Своя тренировка. Собери её из упражнений, если хочется по-своему.
Тренировка по самочувствию
- Два вопроса в начале дня. Сколько сил и как чувствует себя тело.
- План подстраивается. В полную силу, как обычно, полегче или день отдыха.
- Питание и восстановление. Калории, БЖУ, сон и вода – на одном экране.
Результат в цифрах
- Обзор, тело и рекорды. Три раздела – листай их пальцем.
- Вес, замеры и фото. Фото прогресса можно закрыть паролем.
- Любой период. Неделя, месяц, полгода или год.
Аватар, который растёт
- Фигура меняется от тренировок. Какие мышцы нагружаешь – те и растут.
- Настройки в одном месте. Цель, ограничения, напоминания, язык и тема.
- Без аккаунта. Всё работает сразу после установки.
Как ты сегодня?
Попробуй: ответь на два вопроса – так Movable решает, какой будет тренировка дня.
Как ты сегодня?
Два вопроса – и станет понятно, как сегодня тренироваться.
Мелочи, которые мы любим
Серия без наказаний
День отдыха серию не обрывает, а пропуск можно наверстать. Без чувства вины.
Что болит?
Отметь, где беспокоит, – Movable уберёт лишнее и предложит бережные тренировки.
Фото под паролем
Фото прогресса лежат только на телефоне. Закрой их паролем – без него снимки не откроются.
Голос называет упражнения
Что делать дальше и когда кончился отдых – слышно, даже если не смотреть на экран.
Отдых по таймеру
Таймер между подходами звонит и при погашенном экране.
Без аккаунта и рекламы
Всё работает сразу после установки. Рекламы и сторонней аналитики нет.
Одна экосистема с Gustable
Movable и Gustable – два отдельных приложения одной команды, Asuras Int. Они задуманы как одна экосистема и помогают друг другу.
Movable знает, что телу нужно сегодня
Сколько калорий и белка осталось на день, была ли тренировка или сегодня отдых.
Gustable помогает это приготовить
Приложение про еду от той же команды: рецепты, меню на неделю и список покупок. Приложения учатся работать вместе, чтобы приготовленное блюдо одним нажатием попадало в дневник Movable.
Сайт Gustable →Данные остаются у тебя
На телефоне, а не на сервере
- аккаунт не нужен – приложение работает сразу;
- тренировки, питание и фото хранятся на телефоне;
- фото прогресса не попадают даже в резервную копию Google;
- удалить всё можно одной кнопкой в профиле.